Das effektive Zusammenspiel zwischen Gehirn und Körper - 09. August 2012
Cornamix - Power for Brain and Body
Das Programm besteht aus zwei Bausteinen
Brainamix (Aktivierung neuer Bahnen zwischen den Hirnzentren) ist das herausfordernde und abwechslungsreiche Bewegungstraining, das durch komplexe Reize die Bildung neuer Bahnen zwischen den Hirnzellen fördert. Durch körperliches Training entsteht aktive Entspannung, die zu geistigen Fortschritten führt. Das Resultat ist eine erhöhte Vernetzung der Hirnzentren und somit mehr Leichtigkeit bei allen Aufgaben in Sport und Alltag.
Bodynamix (Stärkung von Stabilität und Koordination aus dem Kern) ist das gezielte und ganzheitliche Krafttraining, das die Muskulatur vom Kern heraus stärkt. Dabei handelt es sich um mehrachsige sowie multidimensionale Übungen, die eine gesteigerte Funktionalität der Muskulatur zur Folge haben. Die geschaffene Stabilität bei gleichzeitig besserer Koordination ist das Fundament für Leistungssteigerungen im Sport und dient außerdem der Verletzungsprävention.
Aus diesen beiden Bausteine ist ein Trainingsprogramm entwickelt worden, das durch seine Vielseitigkeit immer wieder neue Herausforderungen stellt und den Körper optimal auf seine Aufgaben in Sport und Alltag vorbereitet.
Als Handballer hat Marius Brandt im Jugend-Leistungsbereich einige Bausteine von Cornamix für sich entdeckt, die schnell regelmäßiger Teil seines Trainings wurden. Die Wirkung dieser Methode konnte er dann besonders als Spieler in der 2. Handball-Bundesliga für sich nutzen. Als Physiotherapeut lässt er das Konzept des Bewegungsprogramms in seine tägliche Arbeit mit einfließen. Jeder kann von diesem Programm profitieren - ob im Alltag, Sport, Beruf oder in der Schule.
Termin:
Donnerstag, 09. August 2012
19:30 Uhr bis 22:00 Uhr